Woman Weekend Bike - 16-17 Giugno Appiano - Bolzano
by: amibike
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La mountain bike diventa dolce….Woman weekend Bike: 16 – 17 Giugno – Appiano (Bolzano)
Chi ha mai detto che la mountain bike debba essere una pratica riservata al solo sesso maschile ? Che la percentuale degli uomini che pedalano sia superiore a quella delle donne crediamo sia un dato di fatto e le statiche lo dimostrano, ma il vero motivo che allontana molte donne dalle due ruote ci è meno conosciuto. Parte della colpa crediamo la si possa attribuire direttamente al sesso maschile: troppo agonismo in ogni gesto sportivo, sempre finalizzato a dimostrare la propria forza e supremazia. Le lamentele in questo senso da parte delle donne sono davvero tante; ed in effetti, quante volte ci è capitato di vedere una coppia in bici, dove il maschio è avanti anche di parecchio e la donna si trova distanziata a rincorrere, magari per tutta la giornata ? …Questo non vi sembra possa essere un buon motivo per scoraggiare e portare le donne ad abbandonare questa pratica ? Probabilmente non è l’unico, poiché mentre lungo stradine e sentieri più frequentati si incontrano più frequentemente donne che pedalano, percorrendo sentieri più isolati è molto più raro incontrarle. Facile intuire che le motivazioni si possano ricercare nel timore di eventuali cadute ed inconvenienti tecnici ai quali non riuscire a porre rimedio in modo autonomo, e non ultimo, anche il timore di fare spiacevoli incontri.
E’ con questo spirito che abbiamo organizzato questo weekend riservato alle sole donne, dove i soli maschi che risultino essere i mariti o fidanzati possono partecipare… Chissà che non riescano finalmente a sensibilizzarsi e far tornare la voglia alle proprie compagne di tornare a pedalare con uno spirito diverso !
Lo stage è organizzato dall’AMI – Associazione Mountain Bike Italia in collaborazione con la rivista di settore Tutto Mountainbike e sarà tenuto dai Maestri ed Accompagnatori del Centro Nazionale Alp Bike di Bolzano. Il luogo di svolgimento scelto si trova tra i rigogliosi boschi di Monticolo, a meno di 10 km dall’uscita autostradale di Bolzano sud. La caratteristica principale della zona, che non supera i 700 mt di altitudine, è quella di essere immersa tra verdi boschi, con due splendidi laghi a fare da cornice (entrambi balenabili) e di possedere una fitta rete di sentieri e strade forestali che raggiunge i 300 km di lunghezza: un vero paradiso per biker ed escursionisti a piedi. L’hotel Rungghof, sede del corso è posto proprio all’ingresso di questo dedalo di stradine in un contesto incantevole: panoramico ed adagiato tra i vigneti è dotato di prato e piscina scoperta con acqua riscaldata, stanze confortevoli, parco giochi per bambini, mountain bike ed officina per le bike a disposizione degli ospiti.
Tutte le donne che hanno voglia di divertirsi, di mettersi in gioco e vogliono trascorrere un weekend piacevole e spensierato, sono invitate a partecipare !
Imparerete ad amare la mountain bike in compagnia di professionisti che con metodo e sapienza vi insegneranno tutti i segreti della guida in fuoristrada, in un clima sereno che vi permetterà di , acquisire finalmente sicurezza nell’affrontare ogni percorso ed ostacolo sulla vostra strada.
Lo spazio riservato ad argomenti come l’alimentazione, trattato da professionisti del settore e nozioni di meccanica e cartografia, vi metteranno nelle condizioni di essere finalmente autonome nell’affrontare le vostre uscite in bici e di essere in grado di non perdervi ed intervenire in caso di piccoli inconvenienti meccanici.
Gli ingredienti per trascorrere un weekend spensierato e nello stesso tempo interessante ed avvincente ci sono tutti ! Con te porta solo la voglia di divertirti, al resto ci pensiamo noi…
Ecco il programma dettagliato:
Sabato:
· ore 09.30: presentazione del programma e dello Staff Tecnico.
· ore 10.00: conosci la tua mountain bike (tipi di mountain bike e loro caratteristiche, regolazione corretta degli accessori, la giusta posizione in sella, regole utilizzo cambio, ecc..)
· ore 10.30: la tecnica di guida: spiegazione ed esercizi pratici per l'apprendimento della tecnica di guida: (prevenire situazioni di pericolo, l'equilibrio, atteggiamenti in salita-discesa, curve, superamento ostacoli, come districarsi da tutte le situazioni)
· ore 12.30: pausa pranzo
· ore 14.30: cenni di cartografia e potenzialità del GPS (lettura della carta topografica, imparare ad orientarsi, uso e potenzialità degli strumenti: bussola, altimetro, GPS)
· ore 15.30: escursione nei boschi a scopo didattico con messa in pratica di tutte le indicazioni e tecniche apprese nel corso della mattinata;
- prove pratiche di orientamento, lettura della carta topografica ed utilizzo degli strumenti di orientamento
· ore 18.00: rientro in albergo
· ore 20.00: Cena
Successivamente: visita al centro storico di Bolzano lungo gli antichi portici e le piazze principali con sosta di degustazione della Bozner Bier
Domenica:
· ore 09.30: la corretta alimentazione a cura del Dr. Luca Piancastelli
· ore 10.30: uscita in mountain bike lungo i 300 km di sentieri degli splendidi boschi di Monticolo con visita al museo della Montagna, realizzato da Reinhold Messner presso Castel Firmiano
· ore 12.30: pausa pranzo presso il castello.
· ore 14.00: continuazione dell'escursione lungo l'infinità di sentieri dei boschi con visita agli splendidi laghi di Monticolo ed ai panorami a picco sulla Val d'Adige, Bassa Atesina e lago di Caldaro.
Durante l'escursione si aprirà uno spazio per l'argomento della meccanica dove le partecipanti potranno acquisire la capacità di intervenire sulla propria mountain bike per quei piccoli interventi di meccanica, indispensabili per poter continuare la marcia e qualche astuzia per rimediare alla mancanza di attrezzi adeguati.
· Ore 18.00: rientro in albergo e fine dello stage.
Costo: 100,00 Euro che prevedono:
· Cena del 16 giugno (escluse bevande alcoliche e caffè).
· Pernottamento notte del 16 giugno
· Colazione del 17 giugno
· Utilizzo di piscina, parco giochi, e delle attrezzature fornite dall'organizzazione dello stage
· Partecipazione al programma del sabato e domenica esclusa entrata al museo della Montagna.
Per coloro non volessero usufruire della sistemazione alberghiera il costo per la partecipazione allo stage è di 60,00 Euro
Informazioni ed iscrizioni:
Associazione Mountain Bike Italia: www.amibike.it
tel. 346 / 009 8005 e-mail: info@amibike.it
Centro Nazionale Mountain Bike Alp Bike (BZ): www.alpbike.it
tel. 349 / 88 36 578 (Andrea) / 347 520 34 72 (Ivan
per iscriversi: www.amibike.it
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