Dai uno STOP alla tua giornata di lavoro
by: mavero
Total views: 141
Word Count: 465
Una volta mi disse una persona anziana: "Mauro, la nostra giornata è fatta di 24 ore, 8 ore sono per riposarci, 8 sono per lavorare, 8 sono per divertirci e rilassarci. Parole sante, ma quanti di noi adottano questo modo di pensare alla propria giornata? Poche, e specialmente io fino a qualche tempo fa. nel momento in cui , abbiamo finito di lavorare, o in ufficio, o in negozio, o in qualsiasi altro modo, dobbiamo dare uno Stop alla nostra giornata di lavoro. La giornata lavorativa è finita, basta, spegniamo il cellulare e dedichiamoci a noi stessi e alla nostra famiglia o alle nostre amicizie. Non possiamo portare a casa le ansie del nostro lavoro. Se rientriamo a casa e siamo imbufaliti per il traffico, per il cliente che non ci ha pagato, o perchè ci ha chiamato la banca, o per qualsiasi altro problema, lo stress derivante da tutto ciò, non deve condizionare le nostre 8 ore di relax. Se tua moglie ti aspetta tutta sorridente e tu rientri imbufalito e nervoso, secondo te , tua moglie vedendoti come ti accoglie? Cambia subito umore e da allegra che era, assume il tuo stesso atteggiamento negativo, nervoso stressato. Questo perchè: perchè l'umore di una persona si riflette verso le altre persone che stanno a contatto con te.
Immagina invece di rientrare sorridente anche se la tua giornata è stata un inferno: rientri a casa sorridente anche se non ne hai voglia, fai qualche battuta scherzosa con tua moglie e con i tuoi bambini, e sicuramente la tua serata sarà rilassante e ti toglierai di dosso lo stress della giornata di lavoro.
Quale sistema è più efficace: rientrare a casa nervoso o cercare di essere più sorridente e disponibile anche se non ne hai voglia? Io penso quest'ultima ipotesi. Certo non è facile scrollarsi di dosso le ansie e lo stress della propria giornata di lavoro, ma è meglio provarci, poi, mano mano, ci si fa l'abitudine, e la giornata lavorativa finisce nel momento in cui noi smettiamo di lavorare.
Se proprio non ce la fai a essere sorridente e disponibile quando hai smesso di lavorare e torni a casa; Spegni immediatamente il telefonino, vai a farti una doccia o se hai una vasca idromassaggio fatti un bagno, che è ancora meglio. Accendi lo stereo, metti un po di musica, porta il cane fuori a fare i bisogni. Nel frattempo però, accenna sempre un sorriso quando vedi tua moglie o i tuoi figli. Poi dopo averti fatto la doccia o sentito musica, o fatto l'idromassaggio, o portato il cane fuori, il tuo umore sara' diverso e potrai passare una serata piacevole, importante che lo stress del tuo lavoro rimanga fuori dalla tua vita familiare. Ei ricorda" Spegni il Cellulare "
About the Author
mavero 2641.blogspot.com
Rating: Not yet rated
