FITNESS: BASTA CON I MASCHI TUTTO MUSCOLI
by: andrelevi
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GLI UOMINI SCELGONO IL PILATES
Il maschio del terzo millennio è ormai cambiato, dopo la globalizzazione elimina le differenze con l’altro sesso e inizia a preoccuparsi dell’aspetto del proprio corpo in un modo più completo: Non cerca più soltanto muscoli gonfi, molla i pesi e va alla ricerca di discipline come le arti marziali ed il Pilates trovando in queste un modo più efficace per ottenere muscoli tonici ed il tanto sognato addominale scolpito.
Roba da femminuccia ? Non lo pensa così l'allenatore della squadra di Football Cincinnati Bengals, che ha inserito gli esercizi di Pilates nell'allenamento della squadra.
La disciplina, nata negli anni venti dello scorso secolo in Germania è diventato il metodo di allenamento più in voga tra le star negli USA e adesso conquista il pubblico maschile.
“I primi a praticare questa ginnastica sono stati gli uomini” puntualizza Karine Cid, terapista e personal trainer che insegna il metodo Pilates dal 1987, master teacher della Power Pilates in Italia.
“Allo scoppiare della Prima Guerra Mondiale. Joseph Pilates viene fatto prigioniero con altri tedeschi in un “campo” di nemici stranieri nel Lancaster, dove per un anno continuò ad allenarsi coinvolgendo i suoi compagni di prigionia e mettendo a punto i suoi principi sulla salute e sulla tonificazione muscolare”.
Tra gli adepti di Pilates c'è anche il campione del mondo della Nazionale Italiana Francesco Totti che ha scoperto il metodo Pilates per curare un mal di schiena cronico e già da alcuni anni pratica regolarmente il Pilates per mantenersi in forma e rilassarsi. “Mi sento più forte e flessibile” spiega Totti.
Il metodo corregge la postura, fortifica i muscoli, modella il corpo, allevia le tensioni e libera la mente. Ma quello che è più importante è che questa tecnica può essere usata da tutti senza limiti di età. Va bene per l’allenamento specifico di atleti, per il fitness degli adulti in buona forma ed è indicato anche per gli anziani che con il Pilates possono ritrovare forza ed elasticità.
Attualmente negli USA gli uomini sono già il 38 per cento della clientela dei centri, ma il boom si registra in Brasile dove la presenza maschile conta quasi il 50 per cento degli iscritti. Non indifferente in Europa il fenomeno si ripete: in Germania gli iscritti sono il 34 per cento e in Italia si conta già il 30 per cento di iscritti di sesso maschile ma il fenomeno è in continua ascesa.
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