Giusto peso per sempre: come fare?
by: foscodelnero
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Conferenza audio Italo Cillo - Debora Conti - Giusto peso per sempre
Nuovo articolo relativo a una conferenza in ambito sviluppo personale, stavolta su un argomento molto specifico: il perdere peso.
L’intervistatore è Italo Cillo di Miglioriamo.it, mentre l’ospite è Debora Conti, trainer di pnl specializzatasi negli anni nel settore del giusto peso.
Ora, chi sa, anche grosso modo, cosa sia la programmazione neurolinguistica, nonostante il tema del peso e della forma fisica, non si attenderà certamente diete o tipi di alimentazione…
Va da sé che le due cose sono legate, ma la pnl si concentra in realtà su ciò che viene prima del cibo e del peso.
Ossia, e Debora Conti lo dice chiaramente, l’identità di sé e le abitudini.
L’obiettivo ideale difatti non è quello di imporsi (contro natura :) di mangiare poco, o di mangiare solo certi cibi, ma è quello di avere un’identità di se stessi come persone magre, in forma e, ovviamente, felici.
Con tale identità di partenza, mangiare in modo più equilibrato e sano è una logica e inevitabile conseguenza (tra l’altro sono note le relazioni tra problemi emotivi e cibo).
Quanto alle abitudini, Debora Conti dice che, così come si sono formate in una certa direzione, così si possono generare in senso opposto… occorre dunque riprogrammarle…
Ma con quali strumenti?
Gli strumenti della programmazione neurolinguistica, applicata in questo caso al settore del peso ideale: le visualizzazioni (di quello che si desidera), il modellamento (di chi ha già raggiunto il medesimo obiettivo), la motivazione (vivendo già nel presente i benefici futuri).
Una conferenza interessante, dunque, e questo nonostante io sia già magro e non abbia problemi di peso!
Se vi ispira scaricatela dal sito menzionato prima: la conferenza audio è gratuita.
Fosco Del Nero
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