Smettere di fumare
by: foscodelnero
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Smettere di fumare
L’articolo di quest’oggi è dedicato a un argomento che sta molto a cuore a me… così come, per un verso o per l’altro, a moltissime altre persone: parlo del fumo.
Credo che tutti, fumatori e non fumatori, siano d’accordo nel dire che il fumo è un’attività dannosa (ci mancherebbe che si avessero ancora dei dubbi), e che, in particolare, presenta numerosi svantaggi di vari natura.
Ecco un elenco certamente riduttivo:
- Le sigarette costano l’ira di Dio! Quanti soldi buttati nell’arco di un anno, di un decennio, di una vita!!
- Fumare aumenta a dismisura le possibilità di avere un cancro!! A che servono denaro e felicità, se poi la nostra vita si interrompe a metà a causa del cancro?!
- Cancro a parte, l’elenco dei peggioramenti fisici è praticamente infinito: respirazione, organi interni, sangue, muscoli…
- Chiunque abbia attività fisiche (non so, pensiamo allo sport) le vedrà pesantemente peggiorate.
- Alito cattivo e cattivo odore.
- I problemi di dipendenza e di tipo nervoso (peggiora pure il carattere, incredibile…).
A fronte di tutti questi problemi, e ciascuno di loro sarebbe un motivo sufficiente per smettere di fumare, quali sono i vantaggi??
A me non me ne vengono in mente… a voi?
Forse una maggior sicurezza?
Forse il rispondere a modelli sociali che si ritengono notevoli?
Forse reagire a un momento emotivo difficile (si pensi all’adolescenza, il periodo turbolento per definizione, momento in cui la gran parte delle persone inizia a fumare)?
Ma a essere onesti non ci interessa il perché e il quando qualcuno ha smesso di fumare: ci interessa solo sapere come può riuscire a smettere, per vivere appieno la vita che, nel frattempo, si sta costruendo (io mi chiedo come possa per esempio un padre di famiglia continuare a fumare sapendo che ogni sigaretta diminuisce il tempo che lui potrà stare coi suoi figli).
E allora, come si può smettere di fumare?
Vi sono persone che hanno smesso coi metodi i più disparati: diminuendo il numero di sigarette asl giorno, smettendo di punto in bianco (e immagino che ci voglia una bella forza di volontà), utilizzando cingomme e cerotti alla nicotina, praticando tecniche di vario tipo (pnl, eft, etc), leggendo libro (notorio il caso del recente E’ facile smettere di fumare se sai come farlo).
I metodi sono tanti, insomma…
Io quest’oggi voglio darvi una dritta: il corso No fumo di Autostima.net (di cui trovate il link anche sul sito). Il prezzo è basso, la qualità è garantita da chi lo ha prodotto e gode della garanzia soddisfatti e rimborsati!
Non si può proprio pretendere di più…
E allora, volete smettere di fumare o no?!?
Fosco Del Nero
www.pnlapprendimento.sviluppopersonale.blogspot.com
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